علاج آلام الركبة عند النساء، كثر البحث عن أسباب آلام الركبة عند النساء وعلاجها؛ خاصة وأنها من أكثر المشاكل التي تعانيها السيدات، والتي تعيقها عن ممارسة أنشطتها اليومية.
وتقع خطورة إهمال علاج وجع الركبة عند النساء؛ أن يحدث مضاعفات للمرض والتي تصل لدرجة تلف مفصل الركبة والعجز الكلي به.
وطب الألم هو تخصص طبي دقيق يساهم في علاج مثل هذه الآلام، وهو قائم على التشخيص الصحيح للعصب الذي يسبب آلام مفصل الركبة، ومعرفة مصدر الألم به، ثم يحدد دكتور الألم كيفية علاج آلام الركبة عند النساء، معتمدًا على طرق عدة، منها العلاج بالحقن والتردد الحراري.
ومن خلال هذه المقالة سنتعرف علي كل المعلومات حول وجع الركبة عند النساء وعلاجها، مع الدكتور أحمد صلاح، استشاري علاج الألم وآلام العمود الفقري والمفاصل بدون جراحة – مدرس علاج الألم جامعة القاهرة.
ما هي آلام الركبة عند النساء
في البداية وقبل الحديث عن علاج آلام الركبة عند النساء لابد من معرفة المزيد عن الركبة، وهو عبارة عن مفصل من أكبر المفاصل الموجودة في جسم الإنسان، ويتكون مفصل الركبة من التالي:
- مكان التقاء العظمتين.
- الأسطح المفصلية.
- الغضاريف.
- العضلات.
- الأربطة.
- المحفظة الليفية والزلالية.
وحدوث إصابة أو مشكلة حول المفصل، وفي جزء من أجزائه السابقة؛ يؤثر على حركة المفصل ويسبب آلام الركبة، وعادة ما يتوقف تحديد علاج ألم الركبة عند النساء على التشخيص السليم.
أعراض آلام الركبة عند النساء
تختلف شدة أعراض آلام الركبة علي حسب نوع الضرر الحادث في مفصل الركبة، وكذلك على عامل الوقت؛ فكلما زادت مدة استخدام مفصل الركبة المصاب بدون علاج؛ كلما تفاقمت المشكلة، ومن الأعراض التي تتطلب علاج آلام الركبة:
- الصعوبة في المشي.
- سماع أصوات (طقطقة) صادرة من محيط مفصل الركبة.
- الشعور بالضعف العام وعدم استقرار مفصل الركبة.
- ظهور تورم في محيط مفصل الركبة.
- عدم استطاعة تحريك مفصل الركبة بالكامل.
- الشعور بأن درجة حرارة الركبة أعلي من باقي أعضاء الجسم، وظهور احمرار بجانبه.
بعض المرضى يشعرون بأعراض آلام الركبة عند المشي، والبعض الأخر يشعر بألم في الركبة عند ثنيها وفردها، والبعض الآخر قد يشعر بالألم أثناء الراحة؛ ولذلك نجد من يبحث عن علاج آلام الركبة المفاجئ، والبعض يبحث عن علاج ألم الركبة عند ثنيها وفردها، دعونا في البداية نتعرف على أسباب آلام الركبة عند النساء لنتعرف على طرق العلاج المناسبة.
اقرأ أيضًا: علاج آلام ما بعد جراحات الظهر
أسباب آلام الركبة عند النساء
لمعرفة طرق علاج آلام الركبة عند النساء؛ لابد أن نعرف أولًا على الأسباب التي أدت إلى هذا الألم، وهناك مجموعة من الأمراض يمكن أن سبب ألم الركبة اليسرى أو اليمنى، ومن هذه الأمراض ما يلي:
ألم الرضفة أو الركبة (ألم في مقدمة الرضفة)
تشكو العديد من النساء من ألم في مقدمة الركبة، وكثيرًا ما يحدث الألم بشكل مفاجئ، وتجد صعوبة في صعود درج السلم؛ وهذا ما يدفع البعض للبحث عن علاج آلام الركبة المفاجئ.
تمزق الغضروف المفصلي
الغضروف عبارة عن وسادة هلالية الشكل، ونجده بين التقاء أي عظمتين في جسم الإنسان، ويكون دوره منع الاحتكاك بين العظمتين.
وفي كل ركبة يوجد نوعين من الغضاريف، الغضروف الهلالي والغضروف المفصلي، وتمزق أحد هذه الغضاريف يؤدي إلى التهاب وألم في الركبة، وقد يشكو المريض من شعوره بألم في الركبة عند ثنيها وفردها.
تمزق الرباط الصليبي الأمامي
الرباط الصليبي الأمامي أكثر أربطة الركبة التي يحدث فيها الإصابة، ويحدث ذلك نتيجة أن الشخص يبذل قوة على مفصل الركبة تفوق قوة الرباط الصليبي؛ فيتعرض الرباط الصليبي للتمزق والتقطع، ويسبب ألمًا في الركبة.
تمزق الرباط الجانبي الأنسي
الرباط الجانبي الأنسي عبارة عن شريط من الأنسجة، والتي تربط بين عظم الفخذ وعظم الساق، وعند حدوث التواء خارجي للركبة من الممكن أن يصاب هذا الرباط؛ ويسبب الامًا في الركبة.
الإفراط في ممارسة الرياضة
من الجميل ممارسة الرياضة، ولكن الإفراط في ممارسة الرياضة من الممكن أن يؤدي إلى تآكل مفاصل الركبتين؛ مما يؤدي إلى تورم والم في الركبتين.
وجع الركبة عند النساء بعد الولادة
تبحث بعض النساء عن علاج آلام الركبة المفاجئ بعد الولادة، ربما يكون هذا الألم طبيعي ناتج عن زيادة الوزن أثناء الحمل، وزيادة الحِمل على مفصل الركبة، ولكن ربما يكون وجع الركبة عند النساء بعد الولادة أحد أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية، وفي جميع الحالات إن استمر الألم أكثر من 4 أسابيع لابد من مراجعة الطبيب.
اقرأ أيضًا: كيف يتم علاج آلام العمود الفقري
آلام الركبة اليمنى عند النساء
قبل الحديث عن علاج آلام الركبة اليمنى سنتعرف على بعض الإصابات التي تتكرر بشكل ملحوظ مسببة آلام الركبة اليمنى عند النساء، ومن أمثلة هذه الإصابات ما يلي:
- التهاب الجراب.
- الرضفة المخلوعة.
- تمزق الغضروف الهلالي (Torn meniscus).
- التهاب الأوتار الرضفي (Patellar tendinitis).
- متلازمة الألم الرضفي الفخذي (Patellofemoral pain syndrome).
آلام الركبة اليسرى عند النساء
يكثر البحث عن علاج آلام الركبة اليسرى، ولكن في البداية لابد من تحديد سبب ألم الركبة اليسرى؛ حتى نحدد العلاج المناسب لها، وهناك العديد من الإصابات قد تكون هي سبب ألم الركبة اليسرى عند النساء، ومن أمثلتها:
- التهاب الجراب (Bursitis).
- خلع عظمة الصابونة.
- التهاب المفصل العجزي الحرقفي (ٍSacrolitis).
- تمزق الهلالة.
- داء أوزْغود – شلاتر (Osgood-Schlatter disease).
- هشاشة العظام.
- التهاب الأوتار الرضفي.
- متلازمة الألم الرضفي الفخذي.
اقرأ ايضا: علاج سريع ونهائي للانزلاق الغضروفي
مضاعفات آلام الركبة عند النساء
التشخيص الصحيح لآلام الركبة؛ يمكننا من علاج هذا الألم والسيطرة على أضراره من التفاقم، لكن عند إهمال العلاج فمن الممكن أن يؤدي في بعض الحالات إلى ظهور مضاعفات آلام الركبة عند النساء والتي من أشهرها :
- تلف مفصل الركبة والإعاقة به.
- هشاشة العظام.
- ارتفاع درجة الشعور بالألم.
- الوصول لدرجة الاكتئاب بسبب المرض المزمن.
كيفية تشخيص آلام الركبة عند النساء
البعض يبحث عن علاج آلام الركبة اليمنى أو اليسرى، ويعتبر التشخيص الصحيح لآلام الركبة هو البداية الصحيحة لعلاج آلام الركبة عند النساء، ويتم التشخيص على عدة خطوات، ومنها:
- الفحص البدني: أهم الخطوات في كيفية تشخيص آلام الركبة عند النساء، حيث يبدأ الطبيب بمعرفة تاريخ الحالة المرضية، ثم يسأل عن موقع الألم وطبيعته، ثم يقوم بفحص الركبة وثنيها لتحديد مكان الإصابة وسماع أصوات طقطقة المفصل إن وجدت، ثم يقوم بتحديد سبب الألم، وإجراء فحوصات طبية إن احتاج لذلك.
- الأشعة السينية: نقوم بتصوير العظام والأنسجة الداخلية للركبة، وذلك عن طريق الطاقة الكهرومغناطيسية.
- الرنين المغناطيسي (MRI): أشعة الرنين المغناطيسي تمكننا من تحديد الضرر في الرباط والعضلات المحيطة به حول الركبة.
- الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب: يعد أكثر دقة من الأشعة السينية التقليدية؛ يعطي نتائج وصورًا مفصلة لأجزاء الركبة، متضمنًا العظام والدهون والعضلات والأعضاء.
- تنظير المفصل(منظار المفاصل): يتم إحداث شق صغير في المفصل، ويتم إدخال أنبوبًا بصريًا صغيرًا؛ يعرض من خلاله الجزء الداخلي للمفصل على الشاشة، لنرى أسباب آلام المفصل وهل هناك التهاب أو تورم في الأجزاء الداخلية للمفصل.
- المسح بالنظائر المشعة (مسح العظام الإشعاعي): تتم عن طريق تقنية التصوير النووي، حيث نستخدم كمية صغيرة جدًا من المواد المشعة، يتم حقنها في مجرى دم المريض، تظهر لنا تدفق الدم إلى العظام ونشاط الخلايا داخله.
اقرأ أيضا: علاج آلام المفاصل للكتف والركبة
أنواع علاج آلام الركبة عند النساء
بعد فحص المريض على يد طبيب الألم يتم تحديد علاج آلام الركبة عند النساء على حسب حالة المريض والضرر الواقع على الركبة، وفي الغالب يكون العلاج من خلال:
أدوية علاج آلام الركبة
عليك الاعتماد على طبيب الألم فهو أكفا تخصص في تحديد الدواء المناسب، ومن الأدوية التي قد تستخدم في علاج آلام الركبة، مضادات الالتهاب الستيرويدية والغير ستيرويدية وبعض المسكنات والفيتامينات.
العلاج الطبيعي
التمارين الرياضية قد تحافظ على ليونة مفاصل الركبة، وتمنع تصلبها وخشونتها، لذلك قد يساعد العلاج الطبيعي في علاج ألم في الركبة عند النساء عند ثنيها وفردها.
تغيير نمط حياة المريض
كذلك قد تكون بداية علاج آلام الركبة في المنزل، حيث أن المرض المزمن لابد أن نتعايش معه، ونعرف كيف نحيا بدون ألم، وقد يكون هناك بعض النصائح التي قد تساعدك في الحياة بصورة أفضل مثل الالتزام بالنظام الغذائي والحفاظ على الوزن وممارسة بعض التمارين الرياضية بانتظام احدي الطرق علاج ألم في الركبة عند ثنيها وفردها عن النساء.
علاج آلام الركبة بالأعشاب (الطب البديل)
يبحث البعض عن طرق علاج آلام الركبة في المنزل، وذلك من خلال الاعتماد على علاج آلام الركبة بالأعشاب، ولابد في البداية أن نوضح أن مثل هذه الأعشاب من الممكن أن تستخدم كعلاج تكميلي مع العلاج الذي يصفه الطبيب، وليس علاج قائمًا بذاته.
حيث أنه من الممكن أن يتم علاج آلام الركبة بزيت الزيتون، وعشبة الألوفيرا، والزنجبيل، والبخور الهندي، وعشبة مخلب القط، والشاي الأخضر، وعشبة الأوكالبتوس، والكركم.
العلاج بالحقن والتردد الحراري
أحدث طرق علاج الألم، ويمكنه تحقيق نتائج فعالة في علاج آلام الركبة عند النساء.
اقرأ ايضا: طرق علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة – الأكثر أمانًا وفاعلية
كيفية علاج آلام الركبة عند النساء بالتردد الحراري
العلاج بالحقن والتردد الحراري هو أحدث وسيلة مستخدمة في علاج ألم الركبة عند النساء وتتم من خلال هذه الخطوات:
- يتم منع المريض من تناول الطعام والشراب لمدة 6 ساعات.
- غالبًا ما يتم العلاج تحت تأثير المخدر الموضعي.
- يتم تحديد مكان العصب المراد التعامل معه بكل دقة.
- يتم إدخال إبرة داخل الركبة لتصل الى العصب المراد إصابة الجزء الحسي منه.
- استخدام المجال المغناطيسي والذي يقوم بإصابة العصب الحسي دون المساس بالعصب الحركي.
علاج ألم في الركبة عند ثنيها وفردها
وتكون طرق علاج ألم في الركبة عند ثنيها وفردها بالذهاب إلى الطبيب لكى يقوم بفحص شامل للركبة ومعرفة أسباب آلام الركبة عند ثنيها وفردها، ويمكن أن يقوم بعمل تصوير إذا لازم الأمر ذلك وعادة ما يشمل العلاج :
- حدوث التواء أو إجهاد لعضلات الركبة .
- التهاب وتر الركبة .
- تمزق الغضروف .
وتكون طرق علاج آلام الركبة عند ثنيها وفردها بالذهاب إلى الطبيب لكى يقوم بفحص شامل للركبة ويمكن أن يقوم بعمل تصوير إذا لازم الأمر ذلك وعادة ما يشمل العلاج :
- تناول المسكنات للألم .
- الراحة التامة للركبة .
- القيام بعمل كمادات باردة .
- ارتداء دعامة .
- العلاج الطبيعى .
كيفية الوقاية من آلام الركبة عند النساء
قد يكون من الصعب التحكم في الجينات أو البنية الجسدية، ولكن هناك طرق عند إتباعها من الممكن أن تقوم بعمل وقاية من هذه الآلام قبل حدوثها، وبالتالي قد يؤخر من البحث حول علاج آلام الركبة عند النساء ومنها:
- ضرورة الحفاظ على الوزن الصحي المناسب؛ وذلك يقلل الضغط على الركبتين.
- ارتداء النساء أحذية جيدة مناسبة للنشاط اليومي لهم.
- ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية، والتي تعمل على تقوية عضلات الساق.
- الفحص المستمر لكثافة العظام، تساعدنا على الكشف والعلاج المبكر لهشاشة العظام.
- إتباع النظام الصحي المتوازن الغني بالفواكه والخضروات والألياف مع التقليل من اللحوم والدهون.
- متابعة النساء لدكتور رعاية مناسب؛ يساعدهم على الحفاظ على مستويات الهرمون المناسبة.
اقرأ أيضًا:
علاج سريع لالتهاب المفاصل ـ أكثر أمانًا وفاعلية
علاج التهاب المفاصل بأفضل الطرق الممكنة
نمط حياة مرضى آلام الركبة
من طرق علاج وجع الركبة عند النساء، تغيير المريض لنمط حياته؛ ويساعد هذا على تخفيف الألم وعدم مضاعفة أعراض المرض، ومن الطرق التي يجب أن نمارسها في حياتنا اليومية:
- تخفيف الوزن من أهم العوامل التي تقلل الضغط على مفصل الركبة.
- ابتعدي عن الأعمال الشاقة؛ والتي تؤثر على المفاصل عامةً، وخاصةً مفصل الركبة.
- خذي قسطًا من الراحة بين الأعمال اليومية التي تقومين بها.
- ممارسة التمارين البسيطة يحافظ على ليونة مفصل الركبة.
كما أن هذه الطرق تمتاز بسهولة إجرائها، ولا تحتاج لاستعدادات خاصة، ويمكن أن نطبقها في أي مكان؛ لذلك تعتبر وسيلة فعالة لمن يبحث عن علاج آلام الركبة في المنزل.
متى تزور الطبيب
كلما كانت زيارة الطبيب في بداية ظهور الأعراض، كلما كان أفضل في علاج آلام الركبة عند النساء، ولكن عليك المبادرة إلى زيارة الطبيب إذا شعرت بالتالي:
- عدم استطاعتك تحريك مفصل الركبة.
- ظهور تورم في مفصل الركبة.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم، مع احمرار في محيط الركبة.
- عندما تشعرين أن ركبتك غير مستقرة في مكانها.
- الشعور بآلام في الركبة تزداد مع الوقت.
من هو الدكتور احمد صلاح
تناول هذا المقال كل ما يجب أن يتم معرفته عن آلام الركبة عند النساء، وأعراض وأسباب هذه الالام المتواجدة في الركبة وطرق العلاج التي يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب .
إذا كنت تشعر بالألم فى الركبة وهذا يجعلك غير قادر على القيام بمهامك اليومية وتبحث عن أفضل طبيب للتخلص من هذه الآلام، فلا داعي للقلق سوف تتخلص من هذه الآلام مع د. احمد صلاح الحاصل على دكتوراه فى علاج الألم التداخلي والآم العمود الفقرى .
يمكنك التواصل معنا عن طريق خدمة التواصل الموجودة فى الموقع الإلكترونى وسيتم الرد على جميع الاستفسارات من الفريق طبي فى أقرب وقت.
اقرأ ايضا
ما هي أسباب ألم مفصل الركبة
غضروف الرقبة الفقرة السادسة والسابعة وكيفية العلاج بدون جراحة
علاج الام الظهر وعرق النسا
علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة
أفضل طرق علاج التهاب المفاصل والعضلات
الاسئلة شائعة
ما أسباب وجع الركبة عند النساء وعلاجها؟
هناك أسباب كثيرة لآلام الركبة، معظمها يحدث نتيجة تهتك أو خشونة في أحد أجزاء مفصل الركبة، وطرق العلاج يحددها تخصص دكتور الألم، بعد الكشف لمعرفة سبب الألم والدواء المناسب له.
ما هي أدوية علاج آلام الركبة؟
طبيب الألم هو الذي سيحدد نوع الدواء المناسب، ومن الأدوية التي قد تستخدم في علاج آلام الركبة، مضادات الالتهاب الستيرويدية والغير ستيرويدية وبعض المسكنات والفيتامينات مثل مجموعة فيتامينات ب.
ما هي كيفية علاج الام الركبة في المنزل؟
طبيب الالم سيحدد لك نمط حياة لابد أن تعيش عليه، ومن أمثلة ذلك: اتباع نظام غذائي صحي يعمل على تقليل الوزن، وأخذ قسطًا من الراحة بين الأعمال اليومية، والابتعاد عن الأعمال الشاقة قدر الإمكان.
