أفضل طرق علاج التهاب المفاصل والعضلات، الإحساس بالألم من أصعب الأمور التي يشعر بها الإنسان، وخاصة الم المفاصل والعضلات، والتي تعيقه عن ممارسة أنشطته اليومية وتؤدي إلى تقليل إنتاجيته بشكل ملحوظ؛ مما يدفع المريض للبحث عن أفضل طرق علاج التهاب المفاصل والعضلات.
والتهاب المفاصل والعضلات أحد الأمراض المزمنة، والتي تسبب ألامًا للمريض في المفصل دون أن يعرف لها سبب محدد، وحينها يتساءل المريض، هل سأعيش باقي أيام عمري بهذا الألم؟
هنا تظهر أهمية الاعتماد على دكتور الألم؛ للقيام بدوره في تخفيف هذه الآلام المستعصية باستخدام تقنيات جديدة ومتطورة.
لنتعرف على المزيد عن أعراض التهاب المفاصل والعضلات وطرق علاج التهاب المفاصل والعضلات مع دكتور احمد صلاح (مدرس واستشاري علاج الألم التدخلي وآلام العمود الفقري وآلام السرطان المزمنه – دكتوراه علاج الألم جامعة القاهرة).
ما هو التهاب المفاصل؟
المفصل في علم التشريح هو مكان التقاء عظم بعظم آخر، يقوم بربط العظام ببعضها ويعطي لها حرية الحركة، بينما تقوم العضلات والأربطة بتسهيل حركة واستقرار مفاصل الجسم، كما تقوم الغضاريف التي توجد عند نهاية كلتا العظمتين بدور الوسادة التي تمتص الاحتكاكات التي تحدث بين العظام.
التهاب المفاصل
عبارة عن حالة تؤثر في المفاصل نفسها والأنسجة والعضلات التي تكون حول المفاصل، فيشعر المريض بأعراض التهاب المفاصل والعضلات، والتي غالبًا ما تكون آلامًا شديدة.
وهناك أنواع كثيرة من التهابات المفاصل ومعظمهاالم المفاصل والعضلات، وكذلك التصلب (التيبس) داخل المفصل المصاب وحوله، كما أن بعض أنواع مرض التهاب المفاصل تؤثر أيضًا في الجهاز المناعي، وبعض الأعضاء الداخلية للجسم، ويحدث هذا إذا لم يتم علاج التهاب المفاصل والعضلات بصورة سليمة.
اقرأ أيضًا: علاج الام المفاصل بدون مضاعفات
أنواع التهاب المفاصل
أنواع التهاب المفاصل كثيرة ومتعددة، والمريض من الممكن أن يصاب بنوع واحد منها أو أكثر من نوع في نفس الوقت ومن بعض أنواع التهاب المفاصل:
- التهاب مفصلي روماتويدي يفعي.
- الفُصال العظمى.
- النقرس.
- التهاب الفقار المقسط.
- التهاب المفاصل الإنتاني (العدائي).
- التهاب المفاصل التفاعلي.
- التهاب المفاصل الصدفي.
- التهاب مفاصل الإبهام (التهاب المفصل القاعدي).
اقرأ أيضا: علاج آلام المفاصل للكتف والركبة
أعراض التهاب المفاصل والعضلات
اعراض التهاب المفاصل والعضلات كثيرة ومتعددة، ولا ينبغي أن تظهر جميعها في المريض؛ فقد يشعر المريض ببعضها أو الكثير منها على حسب تفاقم التهاب المفصل، ومن أهم هذه الأعراض:
- حدوث ألم عند استخدام المفصل، وقد ينخفض الشعور بهذا الألم عند الراحة.
- قد يكون الألم أسوء في الليل بالنسبة لبعض المصابين به وفي المراحل المتأخرة من المرض.
- قد يحدث تصلب او تيبس في المفاصل ويستمر في العادة لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة ويكون هذا في الصباح الباكر أو بعد الراحة لفترة من الوقت.
- وجود صعوبة في المشي خاصةً لمسافات طويلة، وقد تجد صعوبة في تحريك المفصل.
- يظهر تورم في المفصل المصاب وحوله، خاصةً بعد استخدام المفصل فترة من الوقت.
- الشعور بارتفاع درجة حرارة المفصل الملتهب عن باقي الجسم وظهور احمرار وتهيج جلديّ.
- الشعور بأن المفصل غير مستقر.
- سماع أصوات (طقطقة ) عند محاولة تحريك المفصل.
- مع مرور الوقت، تبدأ اعراض التهاب المفاصل تشتد، وقد تجد من الصعوبة القيام ببعض الأنشطة (مثل: صعود الدرج).
- الشعور بالصعوبة في النوم، أو ما يسمى بأرق النوم، والذي قد يؤدي في بعض الحالات إلى الاكتئاب.
الإصابة بواحدة أو أكثر من هذه الأعراض كفيلة لجعل المريض يبحث عن علاج الم المفاصل والعضلات للتخلص من هذه الآلام المزعجة.
اقرأ أيضًا: كيف يتم علاج آلام العمود الفقري
أسباب التهاب المفاصل والعضلات
قد لا يكون هناك سبب مباشر واضح يؤدي إلى إصابة المفاصل بالالتهاب، ولكن هناك مجموعة من العوامل التي قد تسبب إصابة التهاب المفصل ومن أهم هذه العوامل:
- السمنة؛ فزيادة الوزن حمل زائد على مفاصل الجسم مما يؤدي إلى تآكل غضاريف المفصل ويسبب التهاب وألم.
- حدوث اضطراب في عمل الجهاز المناعي للمريض؛ فعند مهاجمة البكتريا جسم المريض يهاجم الجهاز المناعي المفاصل ويعمل على تدمير الغضاريف والعضلات داخل المفاصل.
- التقدم في السن؛ ونتيجة لاستخدام المفاصل لفترة كبيرة يحدث تآكل غضاريف المفصل.
- كذلك النساء أكثر عرضة من الرجال بالإصابة بمرض التهاب المفاصل؛ خاصةً بعد انقطاع الطمث وتغير الهرمونات الأنثوية.
- الحركة بصورة كثيرة ومستمرة، تجعل الانسان أكثر عرضة لالتهاب المفاصل.
- الإفراط في التدخين، وكذلك التدخين السلبي.
- العامل الوراثي، من الممكن أن يكون هناك عامل جيني وراثي مصاب مؤدي للإصابة بالتهاب المفاصل.
- ارتفاع حمض اليوريك أسيد في الدم؛ مما يجعل الكلى غير قادرة على امتصاصه وإخراجه من الجسم، فيعمل الجسم على تخزينه في المفاصل فيؤدي إلى التهاب هذه المفاصل.
- تناول بعض الأدوية دون استشارة الطبيب؛ قد تؤدي إلى التهاب المفاصل والعضلات.
اقرأ ايضًا:
ما هي أسباب ألم مفصل الركبة
أعراض روماتيزم العظام
طرق تشخيص إلتهاب المفاصل والعضلات
يقوم دكتور الألم بتحديد التشخيص الصحيح لإلتهاب المفاصل، والذي من خلاله يقوم بتحديد العلاج المناسب للمريض، ومن ضمن طرق التشخيص ما يلى:
- في البداية يقوم الطبيب بالفحص البدني للمريض؛ لمعرفة سبب التهاب المفاصل والعضلات.
- قد يطلب الطبيب من المريض إجراء بعض الفحوصات المعملية؛ لتحديد نوع الالتهاب (فحوصات البول والدم وسائل المفصل).
- في بعض الحالات قد يتم عمل منظار؛ لمعرفة نوع الالتهاب الداخلي.
- قد يحتاج الطبيب لعمل أشعة رنين مغناطيسي أو اشعة سينية أو مقطعية؛ لتحديد أسباب التهاب المفصل وتحديد طرق علاج آلام المفاصل.
علاج التهاب المفاصل والعضلات
نعتمد عند علاج التهاب المفاصل والعضلات على تحقيق بعض الأهداف والتي منها:
- التقليل من شعور المريض بالم المفاصل والعضلات.
- تقليل أضرار وأعراض التهاب المفاصل والعضلات قدر الإمكان.
- كيفية الحفاظ على وظيفة المفاصل والعضلات وعملهم، سواء تم ذلك عن طريق استخدام الأدوية أو العلاج الطبيعي أو اللجوء لأحدث الطرق والتقنيات المستخدمة في علاج الألم مثل العلاج بالتردد الحراري.
طرق علاج التهاب المفاصل والعضلات
هناك العديد من الطرق المستخدمة لتخفيف الم المفاصل والعضلات، ومن أهمها:
العلاج بالحقن والتردد الحراري
من أحدث الوسائل المستخدمة في علاج آلام المفاصل، العلاج بالحقن والتردد الحراري، ويستخدم في علاج التهاب المفاصل والعضلات، وغيرها من الآلام المختلفة.
قبل البدء في عملية التردد الحراري يتم تخدير المريض تخدير موضعي و يتم تحديد العصب المصاب بكل دقة، وعن طريق المجال المغناطيسي نقوم بإحداث إصابة العصب الحسي لتقليل الألم.
وهنا لابد أن نؤكد على أن العصب يوجد به جزء للإحساس وجزء للحركة، ما يتم التعامل معه الجزء المسئول عن الإحساس فقط.
العلاج الدوائي
قد يلجأ المريض لصفحات الانترنت للبحث عن كبسولات التهاب المفاصل، أوعن أفضل حقن التهاب المفاصل، أوعن أفضل مسكن لالتهاب المفاصل، في الحقيقة لا بد أن يتم تناول هذه الأدوية تحت إشراف طبيب مختص، وطبيب الألم هو أكفأ تخصص طبي لعلاج التهاب المفاصل والعضلات المزمنة؛ وذلك للأسباب التالية:
- طبيب الألم على دراية تامة بالأدوية التي تخفف آلام المفاصل.
- دكتور الألم على علم بالآثار الجانبية للأدوية، خاصةً أثار المسكنات على الكلى.
- دكتور الألم أكثر خبرة بنوع الدواء الذي يصلح لفترات طويلة والتي لا تصلح سوى لأيام.
- دكتور الألم يحدد نوع الدواء الذي لا يتعارض مع أنواع الأدوية الأخري التى يتناولها المريض.
ومن الأدوية التي قد تستخدم في علاج التهاب المفاصل والعضلات:
- مضادات الالتهاب الغير ستيرويدية ويوجد منها أمبولات للحقن وأقراص وتحاميل وكذلك كبسولات التهاب المفاصل.
- بعض المسكنات، وأفضل مسكن لالتهاب المفاصل هو الذي يحدده الطبيب بناءًا على الحالة المرضية له.
- قد تساعد الفيتامينات أيضًا في سرعة التعافي مثل تناول مجموعة فيتامينات ب.
العلاج الطبيعي
بعد فحص المريض جيدًا على يد طبيب الألم، سيتم تحديد سبب التهاب المفاصل والعضلات عند المريض، وهل المريض في حاجة لعلاج طبيعي.
وإذا كان العلاج الطبيعي سيساهم في علاج التهاب المفاصل والعضلات؛ فسوف يقوم دكتور الألم بتحويل المريض لأحد أطباء العلاج الطبيعي.
علاج التهاب المفاصل والعضلات بالأعشاب (الطب البديل)
يبحث بعض الأشخاص عن “علاج التهاب المفاصل بالأعشاب مجرب”، وفي الحقيقة هناك بعض الأعشاب يمكن أن يتم اضافتها للنظام الغذائي للمريض، وتساعد تلك الاعشاب على التخفيف من الم المفاصل والعضلات، ولكن يجب أن يكون علاج التهاب المفاصل والعضلات بالأعشاب مكملًا للعلاج الذي يصفه الطبيب، وليس علاجًا قائمًا بذاته.
ويمكن أن ذكر أمثلة لتلك الأعشاب للذين يبحثون عن “علاج التهاب المفاصل بالأعشاب مجرب” مثل الزعتر، الشاي الأخضر، نبات الصبار، و الصفصاف، شجرة اللبان، والقرفة، والزنجبيل، والكركم.
العلاج الجراحي
في بعض الحالات قد يكون الم المفاصل والعضلات شديد وغير محتمل، وكذلك قد يجد المريض صعوبة بالغة في تحريك المفصل، وهو أحد أعراض التهاب المفاصل والعضلات المتأخرة؛ وهنا قد يكون الخيار الوحيد في علاج التهاب المفاصل والعضلات هو التدخل الجراحي لإصلاح المفصل أو استبداله بمفصل أخر صناعي.
اقرأ ايضا:
علاج آلام الركبة عند النساء
علاج التهاب المفاصل بأفضل الطرق الممكنة
نمط حياة مرضى التهاب المفاصل والعضلات
من طرق علاج التهاب المفاصل والعضلات، تغيير المريض لنمط حياته؛ لتجنب مضاعفات المرض وللتخفيف من الم المفاصل والعضلات، ومن أهم نصائح الطبيب للمساعدة في علاج التهاب المفاصل والعضلات، تغيير نمط الحياة، ومن أمثلة ذلك:
- اتباع نظام غذائي مناسب؛ يؤدي لتخفيف الوزن؛ ويقلل الضغط على المفاصل؛ وتخفيف الوزن هو أفضل علاج التهاب المفاصل الركبة.
- التقليل من الأطعمة التي تساعد على إنتاج حمض اليوريك أسيد بكثرة: كالفول واللحوم.
- تناول الأطعمة التي قد تساعد في التقليل من الالتهاب، كالأسماك والمكسرات.
- ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة التي يسبقها ـ عمليات إحماء ـ تساهم في ليونة المفاصل.
- الابتعاد عن الأعمال الشاقة التي تؤثر على حركة المفاصل.
هذه النصائح أيضًا مهمة جدًا كذلك في علاج التهاب المفاصل الروماتيزمي.
مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل والعضلات
هناك عدة عوامل تزيد من مخاطر الإصابة بالتهاب المفصل والعضلات، ومنها:
العمر
فكلما كان عمر الإنسان أكبر ازدادت احتمالية إصابته بالتهاب المفاصل.
الجنس
النساء أكثر عرضة بالإصابة بالتهاب المفاصل من الرجال.
عوامل وراثية
العوامل الوراثية والجينات قد يكون لها عامل في الإصابة بالتهاب المفاصل.
التدخين
يؤثر التدخين على الصحة بشكل عام، وإن كنت لا تدخن فأحذر من التدخين السلبي.
السمنة
تسبب السمنة العديد من الأضرار على الجسم كله خاصةً المفاصل.
اقرأ أيضًا: علاج آلام ما بعد جراحات الظهر
مضاعفات آلام المفاصل
عدم علاج التهاب المفاصل والعضلات قد يؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة على حسب نوع المفصل المصاب؛ لذلك نجد أن اعراض التهاب المفاصل قد تكون مختلفة باختلاف نوع المفصل المصاب حيث أنه:
- إذا أصيبت مفاصل الذراعين بالالتهاب؛ فقد يجد المريض صعوبة في ممارسة المهام اليومية.
- أما إن كان الالتهاب في مفاصل القدمين، فيمكن أن يجد صعوبة في حركة المشي.
- وإن كان الالتهاب في العمود الفقري فقد يجد صعوبة في الجلوس على نحو صحيح، وتصلب المفاصل.
في النهاية قد تتشكل المضاعفات في حدوث خلل ما في الحركة والقدرة على ممارسة الانشطة اليومية.
وربما قد تختلف مضاعفات التهاب المفاصل،ويحدث ذلك نتيجة التأخير فى التشخيص ومن أكثر هذه المضاعفات انتشارًا :
- تشوه المفصل .
- شدة الألم.
- فقدان وظيفة المفصل .
- هشاشة العظام .
- الاكتئاب نتيجة لاستمرار الالم .
اقرأ أيضًا: علاج سريع لالتهاب المفاصل ـ أكثر أمانًا وفاعلية
كيفية الوقاية من آلام المفصل والعضلات
لا توجد طريقة مباشرة للوقاية من الإصابة بالم المفاصل والعضلات، لكن من الممكن التحكم بعوامل الخطر بإتباع التالي:
- ضرورة إتباع نظام غذائي صحي؛ يضمن لك الحفاظ على الوزن الصحي.
- لابد أن تحافظ على ممارسة النشاط البدني، حتى وإن كان عن طريق المشي الرياضي يوميًا.
- الإقلاع فورًا عن التدخين.
- لابد من إجراء عمليات الإحماء قبل ممارسة الرياضة، عن طريق التمارين الخاصة بها؛ حتى تتجنب إصابة العضلات والمفاصل.
- لابد أن تكون بيئة العمل التي تعمل بها مناسبة للقدرة البدنية لك.
متى تزور الطبيب
عند شعورك بألم والتهاب في المفصل، واستمر هذا الألم لأيام عديدة ، أوعند ملاحظة تصلب أو تورم في مفصل واحد أو أكثر، عليك بالذهاب للطبيب لتحديد الطريقة المناسبة لعلاج التهاب المفاصل والعضلات.
من هو الدكتور احمد صلاح
وبذلك نكون تعرفنا من خلال هذا المقال على التهاب المفاصل والعضلات، وهو ما يسبب الكثير من الألم في أماكن متعددة فى الجسم، وأنواع التهاب المفاصل والأعراض المصاحبة له، وأفضل طرق علاج التهاب المفاصل والعضلات وايضًا كيفية الوقاية من آلام المفاصل والعضلات.
مع د. احمد صلاح مدرس واستشاري علاج الألم التداخلي وآلام العمود الفقري وآلام السرطان المزمنة ودكتوراه علاج الالم جامعة القاهرة.
في حالة وجود أي استفسارات عن أفضل طرق علاج التهاب المفاصل والعضلات يمكنكم التواصل معنا وسيتم الرد على جميع استفساراتكم من قبل الفريق الطبي في أقرب وقت.
اقرأ ايضا:
علاج سريع للانزلاق الغضروفي
أعراض الانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر ـ حياتك بدون ألم
غضروف الرقبة الفقرة السادسة والسابعة وكيفية العلاج بدون جراحة
علاج الام الظهر وعرق النسا
علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة
الأسئلة الشائعة
[sc_fs_multi_faq headline-0=”h2″ question-0=”ما هي أعراض التهاب المفاصل والعضلات؟” answer-0=”هناك أعراض كثيرة منها: ألم عند تحريك المفصل، وظهور تورم في المفصل والمنطقة التي حوله، سماع أصوات تصدر من المفصل المصاب عند تحريكه، تصلب المفصل خاصةً في الصباح الباكر أو بعد الراحة لفترة طويلة. ” image-0=”” headline-1=”h2″ question-1=”ما هو أفضل مسكن لالتهاب المفاصل؟” answer-1=”من الضروري مراجعة طبيب الألم فهو على دراية تامة بأنواع الأدوية التي تصلح للمريض، خاصةً وأن كان التهاب المفاصل مزمن؛ وكتابة المسكنات من غير المتخصص من الممكن أن يكون له العديد من الآثار الجانبية. ” image-1=”” headline-2=”h2″ question-2=”ما هو علاج التهاب المفاصل الروماتيزمي؟” answer-2=”بعد إجراء الكشف البدني والفحوصات الطبية؛ يقوم (طبيب الألم )بتحديد العلاج المناسب، من أدوية مناسبة، وتغيير من نمط حياة المريض، والتدخل الجراحي في النهاية أن لزم الأمر. ” image-2=”” count=”3″ html=”true” css_class=””]